Международный день пожилых людей

 Международный день пожилых людей 

Если у родителей или бабушки с дедушкой появились проблемы с памятью, когда пора насторожиться и обратиться к врачу?  

Отвечает невролог Российского геронтологического научно-клинического центра Минздрава России Мария Чердак: 

Проблемы с памятью не надо списывать на возраст, надо идти к врачу и проверяться. 

С возрастом мы начинаем думать медленнее, нам требуется больше времени, чтобы припомнить какую-либо информацию. Насторожиться стоит, если:

Появляются трудности в запоминании новой информации – теперь ее требуется записывать; 
Человек начинает постоянно переспрашивать, может рассказывать одну и ту же историю несколько раз; 
Отлично помнит, что было много лет назад, а вот события, произошедшие недавно, забываются. 

Если эти симптомы нарастают, особенно если они начинают мешать в повседневной жизни человека, нужно как можно скорее бежать к врачу. Не дожидаясь того, что человек перестанет узнавать родных или не сможет найти дорогу к дому. 

Необходимо поддерживать здоровье головного мозга. А оно, в свою очередь, очень зависит, в том числе работы сердца, сосудов: важно контролировать давление, уровень холестерина и сахара в крови;  

Прекрасными защитными свойствами обладают немедикаментозные способы – физическая, социальная активность, когнитивные тренинги, полноценный сон и сбалансированное питание.